Mehr Sehkraft durch Rauchstopp – so sparen Sie Ihre Augen vor Schäden

Wenn Sie rauchen, riskieren Sie mehr als nur Lunge und Herz: Jede Zigarette setzt auch Ihre Augen massiv unter Druck. Netzhautschäden, erhöhter Augeninnendruck oder Linsentrübung – Tabakkonsum ist für die Sehkraft ein unterschätztes Risiko. Doch wie können Sie Ihre Augen gezielt schützen?

Das Wichtigste in Kürze

• Tabakrauch verursacht oxidativen Stress, Durchblutungs­störungen und verändert Augenstrukturen – das Risiko für AMD, Glaukom und Grauen Star steigt.

• Ein Rauchstopp reduziert das Risiko mit der Zeit – auch wenn Sie bereits rauchen, lohnt der Schritt noch heute.

• Vereinbaren Sie eine Augenprüf‑ oder Makula‑Kontrolle bei einem Gesundheits‑Optiker in der Schweiz, um frühzeitig mögliche Schäden zu erkennen.

Ein Moment der Unachtsamkeit – und plötzlich wirkt die Welt verschwommen. Was viele nicht wissen: Rauchen ist für die Augen ebenso schädlich wie für andere Organe. Die gute Nachricht: Wer jetzt aufhört, kann seine Sehkraft aktiv schützen.

Unsichtbare Gefahr: Wie Tabakrauch die Augen angreift

Tabakrauch ist für das Auge eine heimliche Bedrohung. Die enthaltenen Chemikalien setzen freie Radikale frei, sogenannte oxidative Stressfaktoren. Diese greifen die Zellen der Linse, Netzhaut und des Sehnervs direkt an. Besonders tückisch: Die feinen Blutgefässe im Auge verengen sich, die Durchblutung verschlechtert sich – Schäden bleiben lange unbemerkt.

Fragen und Antworten

Rauchen erhöht das Risiko für Grauen Star um das 2-3-fache, für AMD um das 3-4-fache und fördert Diabetische Retinopathie sowie Glaukom. Die Giftstoffe schädigen Netzhautgefässe, reduzieren die Sauerstoffversorgung und fördern oxidativen Stress.

Ja! Bereits 1-2 Jahre nach dem Rauchstopp sinkt das AMD-Risiko deutlich. Nach 10-15 Jahren nähert es sich dem von Nichtrauchern an. Die Netzhautdurchblutung verbessert sich schnell, und das Fortschreiten von Linsentrübungen verlangsamt sich erheblich.

Ja, Passivrauchen erhöht das Risiko für Augenerkrankungen, besonders bei Kindern. Die Schadstoffe reizen die Bindehaut, trocknen die Augen aus und schädigen die Netzhaut. Kinder von Rauchern haben ein höheres Risiko für Schielen und Sehschwäche.

In zahlreichen Studien zeigt sich, dass Rauchende deutlich häufiger von Augenkrankheiten wie der altersbedingten Makuladegeneration (AMD), Grauem Star (Katarakt) oder Schäden am Sehnerv betroffen sind. In der Schweiz raucht rund ein Viertel der Bevölkerung ab 15 Jahren – das sind viele Menschen, die ihre Augengesundheit unbewusst aufs Spiel setzen.

Krank durch Nikotin: Konkrete Risiken für Ihre Augen

Altersbedingte Makuladegeneration (AMD): Raucherinnen und Raucher erkranken zwei- bis dreimal so häufig an AMD, insbesondere an der aggressiven feuchten Form. Der Verlust der zentralen Sehschärfe ist eine reale Gefahr, die den Alltag massiv einschränken kann.

Glaukom (Grüner Star): Forschende beobachten, dass bei Rauchenden ein Glaukom oft schneller fortschreitet. Besonders starke Raucher haben ein deutlich erhöhtes Risiko, dass sich die Erkrankung rasch verschlechtert.

Grauer Star (Katarakt): Auch die Linsentrübung tritt bei Rauchenden früher und ausgeprägter auf. Grund dafür sind die oxidativen Belastungen und der gestörte Stoffwechsel in der Augenlinse.

Das sind keine abstrakten Gefahren – sondern handfeste Risiken, die jeden betreffen können, der regelmässig raucht.Frühzeitige Kontrolle: Warum Gesundheitsoptiker entscheidend sind

Eine frühzeitige Kontrolle beim spezialisierten Optiker ist für Ihre Sehkraft zentral. Gesundheitsoptikerinnen und -optiker in der Schweiz bieten umfassende Untersuchungen an, darunter:

Sehprüfung mit Messung des Augeninnendrucks

Makula-Screening zur Beurteilung der Netzhaut

Augenhintergrunduntersuchung zur Analyse von Sehnerv und Gefässen

So werden erste Schäden durch Rauchen oft entdeckt, noch bevor Sie selbst etwas bemerken. Planen Sie Ihre Kontrolltermine regelmässig ein – vor allem, wenn Sie früher geraucht haben oder aktuell rauchen. So erhöhen Sie Ihre Chancen, rechtzeitig gegenzusteuern und Ihre Sehkraft zu erhalten.